07:30其它 07:30 甘肃 兰州 城关区 兰州市区酒店（西固区、红古区、新区除外）请在出发前一天抵达兰州入住酒店。出行前一天17:00，司机师傅会联系您，确定具体的出行时间和入住的酒店位置。出发日期当日8点左右，司机将会到你在兰州下榻的酒店（红古区、西固区、新区除外）或者火车站来接您开始行程，如未和您联系请务必联系客服。 行驶：约20千米/约20分钟活动时间：约30分钟08:30交通 乘车前往合作，参观米拉日巴佛阁，米拉日巴佛阁楼高共九层，供奉以米拉日巴尊者及其弟子为主的藏传佛教各派的开宗祖师，有以金刚为主的四密乘的众多佛像、菩萨、护法神等各类佛像1720尊。 行驶：约263千米/约3小时11:30景点/场馆 前往：米拉日巴佛阁(不含门票)4.6/5 米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，距离市中心约3公里，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，值得进去参观。佛阁全名为安多合作米拉日巴九层佛阁，为纪念藏传佛教历史上的大师米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏传佛教白教早期的大师，以苦修和歌唱传教闻名，佛阁内也有众多大师的雕像和反映大师修行过程的画像可以参观。佛阁名为九层，但实际上为八层，第九层是八层屋顶的一幅坛城画像。进入佛阁后可以一层层参观朝拜，参观一圈需要1-2小时左右。佛阁内的每一座雕像和壁画都有汉字标示，帮助游客了解，幸运的话还会遇到这里的僧人讲解。佛阁的一层处供奉着一座巨大的强巴佛（即弥勒佛）像，可以看到藏区的弥勒佛与内地的形象不同，是传统佛像的严肃状。而两侧的雕像是藏族历史上的名人，有历代的藏王，还有藏族文字、藏戏的创始人等，在这里还能看到的松赞干布及文成公主等形象。佛阁的二到五层则分层供奉了藏传佛教各大教派的代表人物，每一层都代表着一个教派，可以看到各个教派的衣着和修行方式的不同。尤其是五层处的白教展示，白教向来以苦修作为主要的修行方式，这里有米拉日巴和他的师父玛尔巴大师的雕像，全身瘦骨嶙峋，反映了他们的修行方式是苦修的特色。而墙上的壁画也有米拉日巴大师苦修时身材由胖到瘦的历程，可以一一参观了解。佛阁的六到八层在一般的寺院内非常少见，供奉的是藏传佛教密宗的法王和尊者。这里的雕像与一般寺院看到的形象截然不同，有马头明王、大黑天等塑像，大多面目狰狞恐怖，震撼人心。这是由于藏传佛教曾受印度教影响，产生了密宗以怖力、嗔力等方式以欲制欲的修行方式。大多数寺院的密宗部分并不会让外人看到，所以这里供奉的形象也十分罕见。第九层并不是单独的一层建筑，而是八层屋顶的一幅坛城画像，坛城是指高僧大德在修行过程中脑中会出现的佛国的形象，可以参观一下。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 行驶：约10千米/约15分钟活动时间：约1小时30分钟13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 丰简由已，敬请自理。合作市享用午餐，费用自理！这里是少数民族地区，用餐条件有限，敬请谅解。合作市推荐餐厅：1.甘南饭店 地址：甘肃省甘南州合作市汽车东站人民路83号，推荐菜： 自助餐/火锅/烤全羊 人均100元/人2.酥油灯涮羊肉店 地址：甘肃省甘南州合作市卓尼西路11号，推荐菜： 羊肉串/草原羊肉卷/鲜切草原羊腿 人均100元/人3.麻辣小站(合作店) 地址：甘肃省甘南州当周街公安局正对面二楼，推荐菜： 鸳鸯锅/翅中虾/鲜牛肉 人均120元/人 参考标准：20CNY/人行驶：约3千米/约10分钟用餐时间：约1小时14:00景点/场馆 前往：郭莽湿地(不含门票)4.4/5 郭莽湿地海泼3562米，是黄河较大支流洮河的发源地和水源涵养地，在黄河流域生态涵养和水源保护中具有重要意义。郭莽湿地是丹顶鹤栖息的地方，所以当地为开发旅游在湿地中间修建了丹顶鹤观景台，观景台中间展翅欲飞的丹顶鹤塑像很是气派。 景点/场馆收费参考 门票 郭莽湿地就是3500以上的海拔，随手一拍就是电脑桌面壁纸！湿地中常栖息有黑颈鹅等珍贵野生动物，可以偶遇哦！ 参考价格：景区挂牌价 郭莽湿地，不同季节风光不同，这里是一片湿地，由廊桥进入腹地，这里是摄影拍照的好地方，视线醉佳，湿地小草小花和各种小鸟，还有旱獭等小动物。 行驶：约120千米/约1小时30分钟活动时间：约1小时16:30景点/场馆 前往：格尔底寺4.4/5 格尔底寺全称达仓纳摩格尔底寺，位于若尔盖县，紧靠郎木寺镇，是郎木寺镇上的两座知名寺院之一，下辖18座分寺，是四川阿坝地区规模既大还很有影响力的格鲁派寺院。达仓纳摩藏语意为虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺镇一处有名的景观，位于白龙江源头的溶洞理，相传内有一直猛虎，是当年莲花生大师来此降妖伏魔时驯服后，使猛虎幻化成仙女。溶洞的较高处有一座颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。格尔底寺在藏区声名远播，因为寺内供奉着该寺第五世格尔底活佛的肉身灵塔。五世格尔底活佛出生于1681年，于1775年圆寂。其肉身灵塔供奉在山顶上一座小院里，外表十分平淡，就象一户普通民居的院落。院门口有人顶礼膜拜，院里也有很多人在转经。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 四川与甘肃交界处的小镇郎木寺，居住着汉、藏、回三民族，人们和谐相处，过着自由自在的生活。小镇上一条河水贯穿东西，河水宽不过两米，却有一个很威风的名字--白龙江。白龙江是嘉陵江的源头，最后汇入长江，奔向东海。白龙江南侧是四川省阿坝州若尔盖县，北侧属甘肃省甘南州碌曲县。白龙江南岸伫立着格尔底寺，由黄教创始人宗喀巴大师的弟子、第一世格尔登活佛根敦坚参尊者于明永乐十一年（公元1413年）在此初建，是四川阿坝地区格鲁派规模较大寺院之一。格尔底寺殿堂依山而建，错落有致，气势雄伟，金碧辉煌。五世格尔登活佛的肉身灵体至今仍供奉于金殿之中，金粉抹面的肉体真身历经三百年的风风雨雨，至今仍栩栩如生。 行驶：约44千米/约60分钟活动时间：约2小时19:30晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 郎木寺镇享用晚餐，费用自理，郎木寺镇在四川省和甘肃省的交界处，少数民族地区，用餐条件有限，敬请谅解！推荐餐厅：四川家常菜，地址：甘肃省甘南藏族自治州碌曲县萨娜宾馆(碌曲县郎木寺镇政府西南)，亚西亚烤吧，地址：郎木寺农村信用社斜对面。 行驶：约5千米/约10分钟用餐时间：约1小时20:00

 07:30早餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 丰简由已，敬请自理 参考标准：15CNY/人行驶：约5千米/约10分钟用餐时间：约20分钟08:00景点/场馆 前往：郎木寺(不含门票)4.4/5 郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 早起参观郎木寺，郎木寺被一条叫做白龙江的小溪划分为两部分，四川的“安多达仓郎木格尔底寺”和甘肃的“赛赤寺”在这里隔江相望。朴实无华却有众多信徒的格尔底寺内供奉着百年不腐的活佛肉身，有佛缘即可参观。结束郎木寺的游览后 行驶：约5千米/约10分钟活动时间：约2小时10:15景点/场馆 前往：拉卜楞寺(不含门票)4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由兰州或四川两个方向而来，一般大多中午左右到达夏河。下午前去寺院参观转寺，第二天早上看过早课后离开夏河。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中的大殿即可进去参观。转寺一圈大约4公里，加上参观约需3-4个小时。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 拉卜楞寺位于夏河县城西，背依风山，面对龙山，地处“金盆养鱼”之地。寺院由第一世嘉木样活佛创建于1710年，经历世嘉木样修建，现已成为甘、青、川地区的藏族宗教和文化中心。拉卜楞寺占地1234亩，建筑面积82.3万平方米，拥有经堂6座，佛殿84座，藏式楼31座，佛宫30院，经轮房500余间，僧舍10,000余间，为藏传佛教黄教（格鲁派）六大宗主寺之一。寺院汇集了藏、汉、蒙各族人民的智慧，以精湛的建筑艺术和辉煌的宗教文化而著称。拉卜楞寺内藏有各类经卷6万余册，分全集、哲学、密宗、医药、声明、缀韵、历史、宗教、传记、工巧、数学、诗词12类，成为藏书很多的寺院。 行驶：约182千米/约2小时30分钟活动时间：约2小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 丰简由已，敬请自理 参考标准：20CNY/人行驶：约5千米/约10分钟用餐时间：约30分钟14:30景点/场馆 前往：桑科草原(不含门票)4.3/5 桑科草原位于甘南夏河县西侧，草原上有小山丘陵，也有开阔旷野，每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。草原距离拉卜楞寺所在的夏河县城仅约11公里，在游玩拉卜楞寺有空余时间时便可来此一游。游玩桑科草原一般是在参拜拉卜楞寺之后有空余时间前来，可以在县城乘小车，或者租量自行车悠闲骑来，交通比较方便。常规的游玩时间约3-4小时，骑马观花后即返回夏河县城住宿。如果感觉较好的话也可以在草原上留宿一晚。桑科草原上的牧家乐同时提供骑马、藏餐、民宿服务，住宿一般是帐篷或土房的炕间，条件有限，但是比较有藏式风情，而且晚上在草原上拍摄星星也非常漂亮。到桑科草原之后，游客基本都会体验的就是骑马，这里的骑马并不能让马在草原上跑起来，为保安全一般都由一名马夫带领慢慢走。沿着草原后面的山坡上山到牧民的私家草场游玩。一般这些草场保护较好，草丛生长茂盛，里面还有各种密布的野花，景色十分漂亮。另外，每年夏季时草原上会有香浪节等节庆，牧民们经常在晚上一起欢歌、跳锅庄，住宿的牧家乐里也经常会举办这样的活动，如果幸运赶上这样的场面，就加入他们一起体验欢腾的草原风情吧！ 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 桑科草原属于草甸草原，平均海拔在3000米以上，草原面积达70平方公里，是甘南藏族自治州的主要畜牧业基地之一。这里人口少面积大，仅有4000多牧民，草原却辽阔无际，是一处宝贵的自然旅游景区。这里设有藏式帐篷接待站两处，每年7－9月搭起藏包，为游客准备新鲜奶茶、糌粑、藏包、手抓羊肉等藏区特色风味，还为游客准备了马匹、牦牛、射击篝火晚会等草原旅游节目。游人在这里可以尽情体味神秘淳朴的藏族风情。 行驶：约10千米/约15分钟活动时间：约1小时30分钟16:30景点/场馆 前往：达尔宗湖(不含门票)4.3/5 达尔宗湖海拔3100米左右，呈不规则葫芦藤型，湖滨三面环山，湖中鱼类繁生，湖畔野草丛生，百花盛开，山上森林密布，林中百鸟群集，湖光山色，令人陶醉。 达尔宗湖是藏民心中的神湖，每年农历的五月初四，各地藏民会来到这里朝圣插箭，祈福迎祥。这时，整个山峦香烟缭绕，海螺声声，响彻云霄。信民们手转经轮，口诵经文，按顺时针方向绕湖三周，然后投掷宝瓶，祭祀神湖，以求神灵保佑 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 达尔宗湖位于夏河县王格尔塘乡达宗村珂米雅日山西南麓，被人们称为藏区的“碧玉曼遮湖”。湖面海拔3000米，南北长约300米，东西宽窄不一，宽处近百米，湖面积约40余亩，呈不规则葫芦藤形。拉卜楞寺的喇嘛和当地群众，都视达尔宗湖为神山下的圣湖，常常来湖边敬香祷告，煨桑诵经，向湖中投掷祈求平安的五谷祭品。当地村民每年农历六月都要在湖边插箭煨桑，祭祀山神，祈祷人安、五谷丰登。 行驶：约12千米/约15分钟活动时间：约1小时18:00交通 游览完毕返回兰州结束愉快旅程！让我们在此挥手告别，邂逅下一次的相遇。 行驶：约210千米/约3小时