10:00交通 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准）抵达甘肃省会“金城”兰州。当地人员根据您的航班或火车的抵达时间，安排专车接机（站）服务（赠送项目，为专车专用方式），将您接至市区酒店，当日无统一安排行程，三餐敬请自理。因当日无统一安排的游览行程，且接送机（站）服务为赠送项目；故服务车辆非行程游览时车型，为5座车起，依照实际人数安排车型。1、如您选购的产品【费用包含】中已含“往返机票”，则具体航班以您在预定界面的选择为准，根据您的需求，选择对应的航班时间和价格。2、如您选购的是目的地参团（兰州参团，当地游）产品，【费用包含】中则不含往返机票，敬请自行安排抵达方式，并请在下订单时，备注上您的交通信息（如：抵离航班、车次等），以便我们赠送及安排当地接送机（接送站）服务，非常感谢。【出行提示】1、行前通知：在您提前1天18:00前以短信或致电方式通知您接机师傅电话、首晚酒店入住方式等。请您保持电话畅通，如逾时未接到短信，烦请与致电客服进行核实确认，谢谢。2、兰州中川机场到兰州市区距离约80公里，行驶时间约1.5小时。3、兰州出租车：起步价10元，超3公里1.4元/公里，不可议价。4、接机（站）为赠送项目，不用不退。如有特殊需求需变更日期，请联系客服协调或提前备注，我社将尽力安排。【游玩须知】（甘南及藏区旅游注意事项，非常重要）甘南藏区是一片散发着浓郁特色的土地，这里有千年的古老遗迹，更有苍茫戈壁、静谧湖泊、无垠草原，还有令人向往的雪山。但由于藏区历史宗教与自然气候的制约，基础设施比较落后，而且旅游路程也较为艰苦。为了使大家此次大西北之行圆满完成，建议大家仔细阅读游玩须知，提前做好充足的准备工作，具体事项如下：1、甘南由于地处高原，夏季无酷暑，全年平均气温较低，一定要多备衣物御寒，以免生病感冒。2、甘南海拔较高，我们一路游览的海拔都在3000米左右，如需配备氧气管或特殊药品的话，请提前告知我们。（海拔参照：西藏地区的平均海拔约3600米左右，昆明平均海拔约2000米左右）3、甘南日照时间长，紫外线指数较高，建议备上遮阳帽、防晒霜、太阳眼镜等防晒物品。当地温差较大，青藏高原沙气温变化无常，请备用一件厚外套线裤，一双轻便的鞋子，一把雨伞。4、甘南地域辽阔路途遥远，景点分布分散，乘车时间较长，做好心理准备。5、藏族同胞性格较为直爽单纯，自由活动时见到摊贩，若无意购买他们的商品，尽量不要讨价还价，以免引起麻烦。6、请备常用药品，如清凉药，感冒药，拉肚药及退烧药品，以备不时。7、藏区菜品口味单调，如感觉口味不同，可自带食品以为不时之需。 行驶：约80千米/约1小时30分钟14:00

 08:00自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准，也可由客人根据自身情况进行适当调整） 活动时间：约30分钟08:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟09:00景点/场馆 前往：米拉日巴佛阁(含首道门票)4.6/5 米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，距离市中心约3公里，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，值得进去参观。佛阁全名为安多合作米拉日巴九层佛阁，为纪念藏传佛教历史上的大师米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏传佛教白教早期的大师，以苦修和歌唱传教闻名，佛阁内也有众多大师的雕像和反映大师修行过程的画像可以参观。佛阁名为九层，但实际上为八层，第九层是八层屋顶的一幅坛城画像。进入佛阁后可以一层层参观朝拜，参观一圈需要1-2小时左右。佛阁内的每一座雕像和壁画都有汉字标示，帮助游客了解，幸运的话还会遇到这里的僧人讲解。佛阁的一层处供奉着一座巨大的强巴佛（即弥勒佛）像，可以看到藏区的弥勒佛与内地的形象不同，是传统佛像的严肃状。而两侧的雕像是藏族历史上的名人，有历代的藏王，还有藏族文字、藏戏的创始人等，在这里还能看到的松赞干布及文成公主等形象。佛阁的二到五层则分层供奉了藏传佛教各大教派的代表人物，每一层都代表着一个教派，可以看到各个教派的衣着和修行方式的不同。尤其是五层处的白教展示，白教向来以苦修作为主要的修行方式，这里有米拉日巴和他的师父玛尔巴大师的雕像，全身瘦骨嶙峋，反映了他们的修行方式是苦修的特色。而墙上的壁画也有米拉日巴大师苦修时身材由胖到瘦的历程，可以一一参观了解。佛阁的六到八层在一般的寺院内非常少见，供奉的是藏传佛教密宗的法王和尊者。这里的雕像与一般寺院看到的形象截然不同，有马头明王、大黑天等塑像，大多面目狰狞恐怖，震撼人心。这是由于藏传佛教曾受印度教影响，产生了密宗以怖力、嗔力等方式以欲制欲的修行方式。大多数寺院的密宗部分并不会让外人看到，所以这里供奉的形象也十分罕见。第九层并不是单独的一层建筑，而是八层屋顶的一幅坛城画像，坛城是指高僧大德在修行过程中脑中会出现的佛国的形象，可以参观一下。 活动时间：约1小时10:00交通 美妙旅程即刻出发，乘车前往热尔大坝草原上璀璨的绿宝石【若尔盖花湖】。 行驶：约190千米/约3小时13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，可景区附近或沿途餐厅用餐（司机带往）。（【若尔盖花湖】附近均为草原湿地，无特别推荐餐厅，当日您也可自备食物等） 用餐时间：约1小时14:00景点/场馆 前往：若尔盖花湖生态旅游区(已含门票)4.2/5 若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的热尔草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。 含景区门票和区间车 活动时间：约2小时30分钟16:30交通 乘车继续向南前往若尔盖县。 行驶：约50千米/约60分钟17:30

 07:30自由活动 酒店叫早。（具体时间以前1天通知确认为准，也可由客人根据自身情况进行适当调整） 活动时间：约30分钟08:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟08:30景点/场馆 前往：黄河九曲第一湾(已含门票)4.4/5 黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。 已含门票及（单程）扶梯 行驶：约70千米/约1小时15分钟活动时间：约2小时15分钟12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，可景区附近或返回若尔盖县城用餐（司机带往）。【若尔盖县餐厅推荐】1、云端天堂：云端烧羊排、藏香猪手把肉、云端土火锅、云端自制酸奶等。人均约30-55元/人。餐厅地址：若尔盖县213国道壹米阳光大酒店旁(川朗公路北)。2、牦牛肉山珍宝、特色牦牛火锅等。人均约45-60元/人。餐厅地址：若尔盖县达扎寺镇商业街供销社三楼。3、古格王朝牛羊肉汤锅：牛羊肉汤等。人均约40-60元/人。餐厅地址：若尔盖县西部旅游牧场（国道213与省道209的交汇处）。 行驶：约70千米/约1小时30分钟用餐时间：约1小时14:30交通 美妙旅程即刻出发，乘车前往郎木寺镇，早在70年前，美国国家地理就将郎木寺称作“小瑞士”。郎木寺不仅是一座寺院的名字，也是一座古镇的名字。它同属四川和甘肃两个省，一条小溪“白水河”穿插其中。坐落在山坳里的郎木寺镇，宁静而又安详，僧众宁静悠然，一派佛界风光。 行驶：约80千米/约1小时30分钟16:00景点/场馆 前往：郎木寺(含首道门票)4.4/5 郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。 活动时间：约1小时30分钟17:30交通 稍事休息，乘车继续向东前往附近的迭部县。明日可以游玩这里：有世外桃源之称的摄影天堂石宫【扎尕那】。 行驶：约90千米/约1小时30分钟19:00

 08:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟09:00景点/场馆 前往：扎尕那(含首道门票)4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿，风光优美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是当天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，东洼村和代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路连通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口多，也是住宿的好去处。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到高处约需1小时左右。沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的当地人，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。 向您提供以下两种【扎尕那】的玩法供参考：1、如想来一趟扎尕那“石城深度游”。抵达扎尕那后，需要沿着小路徒步约近3个多小时，眼前是一座完整的天然“石城”，当地俗称“阎王殿”。也可以选择骑马进入，往返约200元/人（骑马有一定危险性，请根据自身条件酌情选择参加，我社不做推荐，费用不含，敬请自理）。2、如果不愿意徒步的朋友，您也可以安排在藏民朋友家里去喝会茶聊聊天，晒晒太阳，看看藏寨的休闲玩法，当日游览时间充足，您可自行斟酌选择。 活动时间：约2小时11:00景点/场馆 前往：仙女滩4.7/5 仙女滩是扎尕那景区内的一片草甸，广阔无垠，绿草芬芳。在这里可以看到美丽的扎尕那日落。草原上牛、马、羊奔驰，云雾缭绕、美轮美奂，好似一幅美丽的山水画卷。 活动时间：约2小时13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不包含此费用，可返回迭部或景区附近餐厅用餐（司机带往）。（景区及迭部县城多为不知名小店，无特别推荐，敬请知晓），如您选择深入【扎尕那】进行徒步、摄影，亦可自备食物。 用餐时间：约1小时14:00交通 美好的时光总是短暂，今日我们就要返回兰州。【温馨提示】：当地甘南地区部分路段可能会不定期地修路，导致回程时间相应延长，抵达酒店的时间也可能较晚，敬请谅解！ 行驶：约450千米/约6小时20:00

 07:00交通 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准）此次甘南之旅即将告一段落了。如您将搭乘航班或火车离开兰州，根据您的航班或车次，安排送机、送站服务（专车）。服务师傅会提前1天21:00前与您联系，沟通联络送机送站事宜。（根据人数指派不同车型，当日无游览行程） 行驶：约80千米/约1小时30分钟07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 （行程开始时间及实际用餐时间仅供参考，按照实际为准）成人已包含此费用，在酒店内或附近早餐厅享用。（酒店供早时间一般为07:00-08:30，请根据集合时间在供早时段内享用早餐；用餐时间越晚，菜品种类和数量逐渐减少） 用餐时间：约30分钟10:00自由活动 推荐：中国秦腔博物馆4.4/5 中国秦腔博物馆通过秦腔的发源、兴盛、传播的过程，探讨秦腔的艺术内涵和生命力。博物馆从策划布局到每一件展品，从历史演变到剧本创作，从脸谱服饰到各个时期的名家名唱，可以说是集秦腔之大成。 秦腔博物馆分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。据内容分为13个部分，有戏曲与秦腔；秦腔的音乐、艺术特点；秦腔的传承及教育机构；班社与剧团；秦腔的剧目；从戏楼、戏园到现代剧场；秦腔的名人；秦腔在发展中的鼎盛时期；西秦腔；陇剧；秦腔木偶戏；秦腔皮影戏；各种演出交流、秦腔艺术节会演活动。 在演员篇展厅中，有甘肃梅花奖得主窦凤琴、谭建勋，有“花脸王”张兰秦等名家名角；在班社篇中，不但有陕西易俗社这样的知名剧团，兰州文化社、鸿盛社等也一一在列。在名角名家厅，只要你点击喜欢的名角唱段，系统也将自动播放。在剧目厅，一个容纳有1000部剧目的电脑系统将为你服务，并随着点击显示参观者想要阅读的剧本。而在观演厅里，不仅有人们在剧场看戏的雕塑群，而且利用幻影成像技术制作的十多部秦腔影像也会轮番播映。参观者置身博物馆，就有在剧场的现场感觉和气氛。 或推荐：白塔山公园4.6/5 白塔山公园位于兰州市中区附近的黄河北岸，入口处与中山桥连接，是兰州市内的重要景点。白塔山以山顶的古老白塔为，山间还有多座宫殿式的建筑，在建筑周围种植了很多树木，在此登山锻炼、摄影拍照都十分不错。更重要的是，登上白塔山即可看到兰州市区壮观的全景，视野十分开阔。白塔山的佳游玩时间是夏季。山顶的海拔约1700多米，不过相对与山下的兰州城高度只有200米左右，山并不高，登起来并不费力。路上有一些古建筑的院落、寺院等，还有漂亮的树木和草坪等，可以一一观赏。到达山顶区域观看白塔、拍摄兰州全景，然后前往山背后的兰州碑林后即可下山返回，一般游玩时间2-3小时左右。另外，如果体力不足的话也可以在黄河对岸乘坐黄河索道，索道穿黄河而过，后到达白塔山山腰。在白塔山的登山路上大致有三个层次的古建筑，其中有巨大的牌坊、城楼和寺院阁楼等。在这些建筑之间，有很多树木，造就了西北少见的树木成荫的环境，登山时感觉十分惬意。建筑的院落里有些还有草坪，每到春夏季节会开出野花，十分漂亮。另外，山路上还会有人售卖葫芦雕刻、黄河石雕等手工艺品，一般几十块钱一件，感兴趣的话可以选购。山顶处是一座白塔，一共七层高十七米，这座塔曾是当年忽必烈纪念在此病故的西藏佛教师萨班而建的，后来又在明朝时重建，是兰州市的标志之一，也是白塔山名字的由来。山顶还有象皮鼓、青铜钟等明清时代的文物，也是传说中的镇山之宝，可以根据介绍看看这些文物背后的故事。更重要的是，在山顶区域回头一看，便可以看到兰州城市全景。一条黄河在脚下穿城而过，河岸两侧则是鳞次栉比的楼房，非常壮观，如果是傍晚或天黑后前来，楼房和路灯亮起，更适合拍摄城市的美丽夜景。在山背后的西北一侧，有一座兰州碑林，是一座类似圆形的访古院落。在院落的墙内侧，有从远古时代一直到近代的多位知名书法家的书法石刻复制，历史上的西宁王碑、《惠安西表》、《淳化阁帖》等在此都有复制或篆刻，另外还有甲骨文、藏语、西夏文、八思巴文等特别文字的书法石碑，值得前去一看。游客游玩兰州通常是将白塔山公园和兰州水车博览园、中山桥等一并游玩，时间充足的话还会加上甘肃省博物馆。建议在安排行程时将爬白塔山放在下午，傍晚下山刚好看看黄河两岸的夜景，再去不远处的正宁路夜市品尝美味小吃，十分惬意。 （行程开始时间及活动时长仅供参考，按照实际为准）如当天，您的回程航班（或车次）较晚，向您推荐以上兰州市区景点（费用不含，敬请自行前往，谢谢） 活动时间：约1小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准） 18:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 （行程开始时间仅供参考，按照实际为准）