不限航班 各位游客朋友自行从出发地乘火车或飞机抵达“金城”首府兰州。请游客们提前预留好您的列车或航班信息，以便我司安排接机/站！【温馨提示】：1、工作人员会提前一天以短信方式或其他联系方式告知入住酒店信息及入住方式，请保持电话畅通，注意查收。如出发前一天18：00还没有收到相关信息，请来电咨询，感谢您的支持与配合！2、当天任意时间航班抵达兰州中川机场，我司免费赠送接机/接站服务，临近航班/车次抵达的游客可能会乘坐同一辆车送达市区酒店，等待时间不超过50分钟；接机/接站为赠送项目，不参加该项目无费用可退！3、酒店入住请在14:00以后，若您提前到达酒店，可将行李寄存在酒店前台，酒店入住需交房卡押金，您退房时确认房间内无任何物品损坏或消费会退还给您（退房时间离店12点之前），请您在入住期间确保房间内物品的完整，如有消费请看清价格后在开启！4、当天无行程安排，您可自行前往市区景点参观，自由活动无司机及导游，全天自由活动费用及三餐尽请自理！ 下午

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟07:30交通 乘车前往天水。 行驶：约320千米/约4小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 13:00景点/场馆 前往：麦积山石窟4.6/5 麦积山石窟是西北最著名的石窟之一，与云冈石窟、龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今，十分珍贵。2014年，石窟还与丝绸之路上的其他胜地一起被列入了世界文化遗产名录，名扬海外，来此便可尽情观看。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭、绿植环抱的孤山，景色清秀，登上山崖上的悬空栈道，既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。麦积山石窟是麦积山风景名胜区的主要景点，麦积山位于甘肃省天水市市区东南50公里处，从天水市区便有公交车可以到达。麦积山本身就风景优美，麦积山风景名胜区的门票分为含石窟和不含石窟两种，价格不同，游客可以根据自己需要选择。不过绝大部分游客来此都是慕石窟之名而来，所以均会选择观看石窟。从景区大门到石窟山底的停车场约有3公里，此处可以步行或乘景区区间车。如果对佛教内涵比较感兴趣的话可以在售票处雇请一位导游。到达麦积山底后便可看到眼前的孤山一整面岩壁全部露在外面，除此之外周围随处都是绿意盎然，景色秀丽。而岩壁上则修筑了一层层的悬空栈道，悬空栈道非常险要，最高处有六百多米，在栈道之间开凿了多座大大小小的洞窟和佛像，在山下拍照非常壮观。远观之后便是近距离参观佛窟，麦积山石窟的游览路线十分简单，只要沿着山体间修筑的木制栈道层层而上，沿途一座座石窟参观即可。脚下的木制栈道现在好多已用水泥加固，所以向下观看虽会有些刺激吓人，但还是非常安全的。麦积山石窟保存完好，现在除了少部分特窟不对外开放，大部分都在供游客参观。步行在栈道上时，可以看到在一开始佛窟的规模并不壮观，佛像较小，而且好多使用了铁丝网保护起来。不过越往后走，佛像的规模就越大，也不再进行隔绝，而且很多窟内佛像都有多尊，十分壮观。在参观石窟时，可以着重观赏一下135窟（天堂洞）、142窟、37窟、127窟、44窟等，其中既有反映佛教故事“八王争舍利”中的激烈战争场面的特殊刻画，也有造型精美的飞天造像，都是石窟中的精品，又各具特色。另外，麦积山石窟内还有很多精彩石窟作为特窟，不对常规游客开放，参观需要另外付费，对佛像艺术感兴趣的可以选择参观。 景点/场馆收费参考 景区/场馆小交通 电瓶车 参考价格：CNY10 门票 参考价格：CNY110 前往：麦积山风景名胜区4.6/5 麦积山风景名胜区位于甘肃省天水市，地处西秦岭北支的东端，秦岭、贺兰山、岷山三大山系交汇处，长江、黄河两大流域分水岭穿过景区。全景区包括麦积山石窟、仙人崖、石门、曲溪四大景区和一个古镇街亭温泉景区。麦积山石窟与敦煌莫高窟，龙门石窟、云冈石窟并列为中国四大石窟之一，是景区内的核心景点。从景区门口至石窟路程约3公里，走路大概半小时，可以选择乘坐区间车。麦积山石窟大致可以分为突出墙面的高浮塑，离开墙面的圆塑，粘贴在墙面上的模制影塑和壁塑四类，其中数以千计与真人大小相仿的圆塑，栩栩如生，被视为珍品。仙人崖距麦积山石窟约15公里，由三崖、五峰、六寺所组成。仙人崖三崖中有十余座殿宇，里面有唐、宋、明、清各代佛像100多尊，艺术价值非常高。其中“仙人送灯”、“净土松涛”、“仙水湖光”、“十八罗汉朝玉帝”是该景区的特色看点。石门景区拥有得天独厚的森林园景，蕴育着我国南北兼有的各种野生植物百余种，并且很多是园林中的珍品，所以人们赞誉它为“一楼、二禽、三奇、四杉、五兽、六珍、七花、八景”。石门景区主要有石门山、双龙峡、天柱山、夜月村、湫母园、千佛洞、映月湖、五指峰、秦谷等景点组成。曲溪景区位于麦积山东南25公里处，以山称奇，以水叫绝。曲溪景区既是一处天然的植物园，又是一个天然的野生动物园。它深藏在小陇山林区茫茫的林海里，人迹罕至，景色优美。石门景区以西，就是街亭温泉景区。该泉水温40度左右，日出水量高，是优质的矿泉水。在此泡一泡温泉，可以舒缓疲劳，让人身心愉悦。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约2小时18:00

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟08:00景点/场馆 前往：胡氏古民居建筑4.5/5 胡氏古民居是胡来缙的私宅，保存得很完整，体现了明清时期的民居建筑的特征。 前往：伏羲庙4.5/5 伏羲庙本名太昊宫，俗称人宗庙，始建于明成化十九年至二十年间(1483-1484年)，前后历经九次重修，形成规模宏大的建筑群，是中国国内有伏羲塑像的伏羲庙。伏羲庙临街而建，院落重重相套，四进四院，宏阔幽深。庙内古建筑包括戏楼、牌坊、大门、仪门、先天殿、太极殿、钟楼、鼓楼、来鹤厅共10座。整个建筑群坐北朝南，依次排列，层层推进，庄严雄伟，具有鲜明的中国传统建筑艺术风格。由于伏羲是古史传说中的第一代帝王，因此建筑群呈宫殿式建筑模式，为全国规模大的伏羲祭祀建筑群。每逢正月十六伏羲诞辰日，周边群众扶老携幼，纷纷前来伏羲庙朝拜祭祀“人祖爷”。一时宝烛辉煌，香烟缭绕，钟鼓鸣天，善男信女异常虔诚，庙内充满着一派庄严肃穆的景象。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 行驶：约1千米/约15分钟活动时间：约1小时30分钟09:00交通 参观结束后，乘车前往鹅嫚沟。 行驶：约330千米/约4小时13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 用餐时间：约1小时19:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理 参考标准：30CNY/人行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时20:00

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟08:00景点/场馆 前往：官鹅沟4.2/5 官鹅沟位于甘肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。游览官鹅沟的好季节是夏天，峡谷里气候凉爽，所以景区也是甘肃知名的避暑胜地。春秋前来也可以，春天有杜鹃花可以看，秋天则有山间的红叶。每到冬天景区内大部分封冻，不太适合前来游玩。官鹅沟靠近宕昌县城，景区大门（售票处）距离县城4公里，经过售票处即进入景区，景区大致分为外景区、主景区和内部森林共三个区域。外景区从售票处进入起，一直到通天门服务中心（也叫通天门停车场），这一段有12公里的路程，首先会看到这里的古城堡遗址和由奇特山势构成的官鹅卧佛，这一段步行的路边分布着阴平湖、公主湖、珍珠湖等十几个湖泊，每个都碧绿清澈，路边还有一个藏族聚居的鹿仁村，可以参观藏式民居的村落。另外还有鹿仁廊桥、通天峡、通天栈道等景点可以参观。但若要参观这些景点则需步行这12公里，大约需要3个小时到达通天门处，体力消耗很大。很多游客会舍弃这一部分景点，直接坐车从公路来到通天门景区去游览主景区。主景区从通天门服务中心开始到官鹅天瀑景点处，也是大多数游客主要游玩的地带，主景区长度大约两三公里，只能步行，单程约需1小时左右，这一段以瀑布和峡谷风光为主，有五谷峡、五瀑峡、地书峡等众多形态各异的峡谷奇观，还有龙涎瀑、九叠瀑、虎口瀑等大小长短不一的瀑布点缀其间，其中官鹅天瀑又叫官鹅飞天大瀑布，瀑布高几十米，水量很大，非常壮观。大部分游客走到瀑布处即为游玩结束，再原路步行返回通天门离开景区，但想要深度游玩或喜爱徒步的游客会选择继续深入进入内侧原始森林景区，这一段路程较长，且要爬升较高，只适合体力较好的游客或徒步爱好者前往，内有原始森林、高山草甸等景观，风景优美。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 景区/场馆小交通 电瓶车 参考价格：CNY50 行驶：约10千米/约15分钟活动时间：约4小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 敬请自理 行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时13:00交通 乘车前往腊子口纪念馆。 行驶：约60千米/约1小时30分钟15:00景点/场馆 前往：腊子口战役纪念馆4.5/5 迭部腊子口战役纪念馆成立于2005年，位于迭部县腊子口，隶属于迭部县人民政府。2009年，被中宣部公布为第四批全国爱国主义教育示范基地。纪念馆占地面积12000平方米，建筑面积3657平方米，展厅面积2000平方米，馆藏革命文物303件。举办有“ 历史和红色革命文物展”一个基本陈列，通过腊子口艺术节、中央电视台“我的长征”、全国公安民警重走长征路、周边各地县党员先进性教育、军地青年再走长征路等大型活动,腊子口战役纪念馆已成为党员干部、藏汉群众、青少年接受爱国主义教育的重要场所。年接待观众13万人次。 前往：腊子口4.6/5 腊子口系藏语之转音，意为“险绝的山道峡口”。这里是甘川古道和当今岷代公路上一处地势很是险要的峡谷隘口，从雪山草地的藏区走来，翻过腊子口就是一片平原的汉区了。腊子口周围群山耸列，峡口如刀劈斧削，腊子口河从峡口奔涌而出，两崖林密道隘，真是“一夫当关，万夫莫开”的险要之地。1935年9月16日，中国工农红军长征进入腊子口地区，通过正面强攻与攀登悬崖峭壁迂回包抄战术，经过激烈的浴血奋战，于17日拂晓一举攻破了重兵扼守的天险，打开了红军北上进入陕甘的通道。 前往：腊子口战役遗址 腊子口是川西北进入甘肃的重要通道，是甘川古道之“咽喉”。 1935年9月15日，红一方面军一、三军团和军委纵队离开俄界（今迭部县高吉村），沿白龙江东岸向腊子口前进。一军团第二师四团为先遣团，与当时新编十四师鲁大昌部进行了殊死博战，终于17日凌晨3时左右，胜利攻破了鲁大昌部重兵据险扼守的天险腊子口，打开了中央红军北上进入陕甘的通道。当年的天险如今已大道畅通，柏油铺面，省道南北纵横，天险变通途，腊子口成为追怀往事，凭吊先烈，宣传和接受红军战斗英雄事迹和爱国主义教育基地。游人至此，可实地凭吊当年红军攻打天险的辉煌历史。 活动时间：约30分钟16:00交通 结束后前往迭部入住酒店 行驶：约100千米/约2小时19:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理。 参考标准：30CNY/人行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时19:00

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟07:30景点/场馆 前往：扎尕那4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿，风光优美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是当天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，东洼村和代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路连通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口多，也是住宿的好去处。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到高处约需1小时左右。沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的当地人，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。 景点/场馆收费参考 保险 参考价格：景区挂牌价 景区/场馆小交通 景区内区间车 参考价格：景区挂牌价 门票 参考价格：景区挂牌价 特色体验 景区骑马 参考价格：CNY100 行驶：约30千米/约40分钟活动时间：约2小时10:30交通 乘车前往花湖。花湖因每年的六七月份湖中盛开满各色小花尔得名，这里简单、安静，却让人燃烧，宛如镶嵌在川西北边界上瑰丽夺目的绿宝石。 行驶：约100千米/约2小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 13:00景点/场馆 前往：若尔盖花湖生态旅游区4.2/5 若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的热尔草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约2小时15:00交通 乘车前往黄河九曲第一湾。 行驶：约90千米/约2小时17:00景点/场馆 前往：黄河九曲第一湾4.4/5 黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。 景点/场馆收费参考 特色体验 景区观光扶梯（单程），请根据个人情况选择，费用自理。您也可以走景区木栈道前往参观！ 参考价格：景区挂牌价 景区/场馆小交通 景区观光扶梯 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约2小时19:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理。 参考标准：30CNY/人行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时20:00

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟07:30交通 乘车前往—瓦切塔林。 行驶：约80千米/约1小时30分钟09:00景点/场馆 前往：瓦切塔林3.8/5 瓦切经幡群位于四川省红原县瓦切乡。瓦切塔林藏语意为“大帐篷”，塔林周围是一片连绵的经幡，甚为壮观。对于摄影爱好者来说，成排的白塔、连片的经幡是非常好的题材，是不可错过的景点之一。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 行驶：约5千米/约10分钟活动时间：约2小时11:00交通 乘车前往月亮湾。 行驶：约50千米/约60分钟12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 敬请自理 用餐时间：约1小时13:00景点/场馆 前往：月亮湾4.4/5 毕棚沟月亮湾海拔3676米，因磐羊湖处原为一片河滩地，水流经过时，不断冲刷淤积河沙，形成一条外形似半月的溪流带，环境旷远清幽，似月落人间，故游客及当地藏民将此地取名为“月亮湾”。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 行驶：约5千米/约8分钟活动时间：约1小时14:00交通 乘车前往年宝叶则。 行驶：约150千米/约2小时30分钟17:00景点/场馆 前往：莲宝叶则景区4.5/5 莲宝叶则景区 ：位于川、甘、青三省结合部，属巴颜喀拉山南段支脉，总面积约500余平方公里,距阿坝县城39公里.为安多藏区众神山之首,素有"蜀山之源 昆仑天梯"之称。莲宝叶则是以奇峰异石 ，冰川遗迹、雪山湖泊为主的省级生态旅游示范区;是开展观光、摄影、探险、科考、登山等特色旅游之地。莲宝叶则景区是一个集奇峰异石、水奇湖秀、瀑布飞扬、温泉蒸腾于一体的景区，紧靠“大九寨”核心区，其景点各具特色。落云措湖水宁静幽深，像一面巨大的镜子，湖中游鱼穿梭，湖岸瀑布飞扬，牛心石清秀圆润。整个落云措景区景色秀丽，秀巧清纯，山水相衬，可开展摄影、环湖徒步、探险等旅游项目。扎尕尔措山峰雄奇诱人，沿途峰峦奇特，峰谷、山溪、异石吸引物众多，变幻丰富。扎尕尔措四周峰峦石笋、湖泊雄伟深沉，融柔美、刚毅、雄险、秀丽于一体，具有开展徒步、观光、探险等旅游项目的丰富资源。措拉玛是以措拉玛湖为主的景点，湖泊面积辽阔，湖水清澈，湖岸地势开阔，有松软的细沙，湖口青葱的草地长满了野花，四周还有雄伟的花岗岩山峰和高矗的石峰，景色十分迷人。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约2小时19:00交通 乘车前往久治入住酒店 行驶：约50千米/约60分钟20:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理 参考标准：30CNY/人行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时19:30

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店含早，不用不退 08:00景点/场馆 前往：阿万仓宁玛寺4.3/5 该寺位于玛曲，寺内的大藏经转经筒非常壮观，转经筒外部镶嵌了精美的浮雕，内部藏有经书约十一万册。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 行驶：约10千米/约30分钟活动时间：约1小时09:00交通 乘车前往阿万仓湿地。 行驶：约10千米/约30分钟09:30景点/场馆 前往：阿万仓湿地4.5/5 阿万仓乡距玛曲县城约55公里。阿万仓是我国有名的湿地若尔盖、尕海、曼扎塘湿地的核心区。这里因水泻不畅而形成很多汊河和沼泽，使这片广袤的草原水草丰茂、牛和羊非常肥壮。是一片苍凉而壮丽的草原。贡赛尔喀木道，是阿万仓有名的湿地草原景区。贡赛尔喀木道，是贡曲、赛尔曲、道吉曲这三条发源于雪山的河流与黄河的汇合之处，它包括有名的阿万仓娘玛寺院、散日玛寺、赛尔霞沟吐蕃赞普赤德松赞的军事指挥部遗迹。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约2小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 13:00交通 乘车前往郎木寺。 行驶：约120千米/约3小时16:00景点/场馆 前往：郎木寺4.4/5 郎木寺是一座小镇，在四川和甘肃两省的交界处，周围被草原、树林、山丘、红色的石崖围绕，环境优美，有“东方小瑞士”之称。镇上有两座历史悠久的藏传佛教寺院，分别叫甘丹赛赤寺和格尔底寺，两座寺院之间是一条清澈小溪，名叫白龙江，沿溪而上可以徒步白龙江峡谷，景色十分美丽。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 讲解费 讲解员 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约2小时20:00

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟07:30交通 早餐后乘车前往拉卜楞寺。途经尕海、桑科草原，这里是英雄格萨尔王烟祭铸神、赛马称王的地方.藏语中称烟祭为桑火,进行烟祭为煨桑,因此称此地为桑科（煨桑的地域）.这里群山环抱,中间开阔平坦,大夏河水从南到北缓缓流过。 行驶：约130千米/约3小时30分钟09:00景点/场馆 前往：桑科草原(外观)4.3/5 桑科草原位于甘南夏河县西侧，草原上有小山丘陵，也有开阔旷野，每到夏季绿草如茵，还有野花遍野，非常漂亮。草原距离拉卜楞寺所在的夏河县城仅约11公里，在游玩拉卜楞寺有空余时间时便可来此一游。游玩桑科草原一般是在参拜拉卜楞寺之后有空余时间前来，可以在县城乘小车，或者租量自行车悠闲骑来，交通比较方便。常规的游玩时间约3-4小时，骑马观花后即返回夏河县城住宿。如果感觉较好的话也可以在草原上留宿一晚。桑科草原上的牧家乐同时提供骑马、藏餐、民宿服务，住宿一般是帐篷或土房的炕间，条件有限，但是比较有藏式风情，而且晚上在草原上拍摄星星也非常漂亮。到桑科草原之后，游客基本都会体验的就是骑马，这里的骑马并不能让马在草原上跑起来，为保安全一般都由一名马夫带领慢慢走。沿着草原后面的山坡上山到牧民的私家草场游玩。一般这些草场保护较好，草丛生长茂盛，里面还有各种密布的野花，景色十分漂亮。另外，每年夏季时草原上会有香浪节等节庆，牧民们经常在晚上一起欢歌、跳锅庄，住宿的牧家乐里也经常会举办这样的活动，如果幸运赶上这样的场面，就加入他们一起体验欢腾的草原风情吧！ 前往：尕海湖(外观)4.1/5 尕海位于甘南碌曲县尕海乡，距离郎木寺约36公里。尕海湖是甘南地区较大的淡水湖，每到晴天时蓝天白云在水中倒影，非常好看。尕海湖还是一片鸟类保护区，每年夏季这里都有黑天鹅、白鹭、雁鸭等多种水鸟在此栖息。七八月份时，湖边还遍布着五颜六色的各种野花，景色优美。整个尕海湖面积很大，开发为景区的部分位于北侧。从其他地方虽然也可以看到湖泊，但是很难靠近，而且景观一般。景区大门到湖边栈道有观光车，之后便可沿着栈道游玩，前行走到湖边再从另外一边返回即可，整个游玩时间约1-2小时。尕海的草原开阔平坦，景色很美，每到夏天的野花都很繁密，十分好看。草原中间有一块大石，用汉藏语言书写着“尕海湖”的字样，可以拍照留念。沿着草原走近湖泊，湖边修建了一座二层的小楼，楼顶是瞭望台。登上瞭望台，便可以看到碧波万顷的尕海湖，湖面虽然没有很多高原湖泊那样蔚蓝清澈，但是湖中倒影还是让人感觉心旷神怡，尤其晴天时风景很美。在瞭望台上还可以看到很多水鸟在湖中游荡，还有鸟儿定在空中然后俯冲捕鱼的画面，十分有趣。在瞭望台拍摄之后便可以沿着栈道返回到景区门口。尕海的位置在从拉卜楞寺到郎木寺的道路边，游玩尕海很少有专程前来，大部分是在游玩甘南时顺路而来。尕海附近也没有什么合适的住宿地，一般游客简单游玩后便会前往下一站，到郎木寺或拉卜楞寺处住宿。 行驶：约5千米/约8分钟活动时间：约15分钟12:00景点/场馆 前往：拉卜楞寺4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由兰州或四川两个方向而来，一般大多中午左右到达夏河。下午前去寺院参观转寺，第二天早上看过早课后离开夏河。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中的大殿即可进去参观。转寺一圈大约4公里，加上参观约需3-4个小时。 景点/场馆收费参考 门票 参考价格：景区挂牌价 讲解费 讲解员 参考价格：景区挂牌价 景区/场馆小交通 景区小交通 参考价格：景区挂牌价 温馨提示：1、寺院内不可大声喧哗，禁止用手触摸佛经、法器、佛像等，在寺院殿堂内不允许拍照、摄像。2、今日入住兰州，进入兰州市区后交通易拥堵，行程时间较长，请保持耐心。 活动时间：约2小时13:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 敬请自理 行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时13:00交通 午餐后乘车返兰州沿途欣赏草原风光整个草原碧绿如茵，鲜花盛开，繁花似锦，牛羊遍野，蓝天、白云、绿草浑然一体。几十座白色的帐篷点缀在绿草地上、小溪旁、灌木边，悠闲的人们喝着酥油茶，聊着天，一切都显得那么惬意、祥和。让我们聆听着格萨尔弹唱，仰望神圣的佛塔，记住梦里的九色香巴拉 行驶：约440千米/约7小时30分钟20:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 晚餐不含，敬请自理。 行驶：约2千米/约10分钟用餐时间：约1小时下午

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内早餐 用餐时间：约30分钟08:00其它 如果您的时间尚充裕，建议您自行逛一逛这座黄河之都--兰州；我们为您推荐一些兰州的美食与景点：来到兰州必定要品尝《舌尖上的中国》特别推荐的牛肉拉面，您可到当地“马子禄”或“金鼎”“占国”“马有布”“舌尖尖”“安泊尔”“吾穆勒”等店品尝。兰州还有酿皮、甜胚、牛奶醪糟、炒羊肠、手抓羊肉等当地特色小吃，正宁路夜市是个不错的选择呦，兰州，这座黄河穿城而过的城市，黄河文化是如此的深厚，值得我们去了解一番~推荐您游览【黄河母亲像】看漂亮的黄河雕塑，或者到【黄河铁桥】上俯瞰黄河，还可以进到【甘肃博物馆】感受历史！ 活动时间：约2小时不限其它 我们的西北之行就此画上圆满的句号！（送站安排我社为您安排兰州火车站——中川机场城际列车票二等座票，我们会根据您的时间出票给您，抵达机杨后，需要您自行办理登机手续）送站时间：会根据您的航班定票，中间时间您可自行安排，兰州城际列车参考车次：供您参考选择：C8501(07:38-08:31);C8503(08:40-09:29);C8505(09:10-10:10);C8507(10:00-10:58);C8509(11:02-11:53);C8511(11:48-12:39)C8513(15:15-16:41);C8515(18:38-19:29);C8517(19:00-19:28);C8519(19:37-20:28);C8521(20:58-21:49)温馨提示：以上为参考时间，列车实际发出以铁路部门时间为准！