08:00早餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 用餐时间：约30分钟不限交通 自行搭乘交通工具抵达金城—兰州！请您在中午12点后前往酒店办理入住手续，如提前抵达，可先寄存行李在酒店前台，自由活动。当天无统一行程，无旅游服务司机，无旅游车，三餐敬请自理，含接机或接站服务，含当晚住宿。特别提醒：外网披露的行程安排仅做参考，我们会根据当地实际情况在保证游览时间，景点数量不变的情况下，对行程做相应调整，感谢您的配合与支持！ 全天自由活动 特别提示：我司会在您预订成功后，出团提前一天建立地面官方微信群，有任何问题，请第一时间在微信群中询问，为您第一时间解答出行前的一切后顾之忧，届时请您配合将自己的群内信息实名制，以便工作人员更好的为您提供服务，谢谢您的配合与支持！我司为携程会员提供免费专车接送机或接送站服务，请在使用前1天告知客服或当地旅游管家（因调度安排车辆需要时间，如出发或抵达前临时告知，产生任何损失我处不做任何承担），提供您准确的航班时刻信息（航班号、航班时间）或火车车次信息（火车车次、火车时间），接送服务时间不做任何限定，只要在集结或返程地区，均可以安排接送机或接送站服务。当地工作人员会在您出发前1天将接机负责人信息，司机信息，第一晚酒店信息及办理入住的方式以出团通知书形式提前告知，请注意查收并相互转告，确认添加群，抵达酒店后，报出行人的姓名或短信告知的携程团号办理入住手续，如出发前一天下午18：00后还未收到相关信息，请致电携程确认单中的紧急联系人询问。交通提示： 1、兰州中川机场至兰州市区行驶距离约80KM，行驶时间：约90分钟 2、市区打车：起步价10元，3公里后每公里1.4元，不可议价 3、机场大巴：30元/位，机场拼车：约50元/位 4、机场打车：打表约200元左右，不可议价 5、城际列车：机场前往兰州火车站里程70公里，一等座35元，二等座21.5元（方便、快捷），如你不需要接机可根据自己的航班时间选择合适的城际列车车次前往兰州市区！城际列车具体车次和时间以12306官网为准！特别推荐：如您抵达时间尚早，可自行前往以下几处精华景点游览：1、甘肃省博物馆：拥有“铜奔马”“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，非常值得一看。门票：免费 开放时间：09:00-17:00（16:00停止入馆、逢周一闭馆）地址：兰州市西津西路3号。2、兰州金城关文化博览园：坐落在兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。这里还记录了兰州市保护非物质文化遗产的历程。门票：免费 开放时间：09:00-17:00（16:00停止入馆，周一闭馆）地址：兰州市北滨河路金城关（中山桥北）3、黄河铁桥：风雨百年，是黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴。4、黄河母亲像：象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。5、白塔山：位于兰州市中山桥北侧，临黄河北岸。山下有金城、玉迭二关，登高望远能看到兰州市的面貌。 活动时间：约2小时10:00景点/场馆 前往：甘肃省博物馆4.7/5 甘肃省博物馆位于兰州市七里河区，馆内珍藏了众多珍贵的文物珍宝，精彩和丰富程度在全国的博物馆中排名前列，是游玩兰州市区的标志性建筑之一。由于甘肃地处丝绸之路，同时又是汉藏地域的交界地，所以能反映西域、中原、藏区文化的文物都有大量的出土展示，使博物馆中的文物丰富多彩又别具风格，非常值得参观。馆内的马踏飞燕铜像、驿使图画砖等更是闻名遐迩的珍贵国宝，来此参观一定不能错过。博物馆一共有三层，分为丝绸之路文明展、甘肃佛教艺术展、甘肃彩陶展、古生物展和红色甘肃几个主题常设展馆，其中以丝绸之路、佛教和彩陶三个主题较为精彩，可以根据兴趣前去参观。一层处还有一座临时展馆，经常举办临时的文物和艺术品展览。博物馆里展品众多，一般走马观花参观一圈下来需要将近半天时间。丝绸之路文明展位于二楼，是甘肃省博物馆的核心展览，有名的马踏飞燕铜奔马像便展示在这里，这尊铜像的造型现在是中国旅游的标志，铜像只有一足着地却能站稳，展示了古代铸造的高超技艺，马踏飞燕也是整馆的镇馆之宝。有名驿使图画砖也在这里，上面画着的驿使图现在已经是中国邮政行业的标志。除了这两个国宝外馆内有古丝路上的众多珍贵文物，其中有中原文化的器物，有西域甚至欧洲文明在古代时途径丝绸之路到达这里留下的珍宝，还有伊斯兰教在古代中国留下的文化，具有特色。在有些区域通过沙盘等方式复原了古代西域诸国的生活方式和习俗，十分具有少数民族风情，让人大开眼界。甘肃佛教艺术展位于三楼，也是馆内的重要的展览，这里有从莫高窟、麦积山石窟复制而来的石窟，藏传佛教巨大的白塔和转经筒等等，走进展馆好像置身于一座辉煌巨大的寺院。馆内展示的佛像、法器等也都十分精美，既有汉传佛教的历史文物，也有藏传佛教珍贵的宗教器物，这样的融合只有在甘肃这样汉藏融合的地带才能看到，非常有特色。甘肃彩陶展也在三楼，一走进展馆便好像置身于一个远古时期的部落，古代的茅草屋和正在劳作的部落人群都被复制出来。展馆里的人像非常逼真，走近观看会让人产生那是真人的错觉。馆内展示了马家窑文化、齐家文化、仰韶文化等距今四五千年的众多陶器，虽然是几千年前，但当时的陶器已经非常精美，有各种漂亮的花纹和独特造型，可以一一参观。古生物主题展分为两个展馆，二楼的为化石展，里面展示了恐龙等古代生物的化石，较有名名的是黄河古象化石，是我国先进发现较大的古象化石。三楼的则是古象和恐龙的模型展，走进展馆好像置身于恐龙世界，小朋友们会比较喜欢。位于二楼的红色甘肃主题展馆则展示了革命时期南梁根据地和陕甘宁边区的革命文物，可以前去观看。博物馆的二楼有一个咖啡厅，价格与外面一般的咖啡厅相同，如果走累了可以进去喝杯咖啡休息一下。馆内有不定时的志愿者为大家提供讲解服务，但不一定遇得上。请专人讲解需要提前电话预约（预约电话：0931-2339131），价格根据人数和语言不同约100-300元不等。也可以通过手机连接馆内无线网，通过扫文物的二维码收听语音讲解。另外馆内还有免费的轮椅借用和行李寄存等服务，具体详情请见官网。 前往：黄河铁桥4.6/5 黄河铁桥又名中山桥，位于城关区，是兰州标志性的建筑，也是游客到兰州游玩一定要去的地方。铁桥长两百多米，宽约有七八米，保持了一百多年前修建时的黑色铁架桥身，十分古朴。在百年来的修缮过程中，桥身上还架起了5座大铁拱，气势美观。铁桥南侧桥头处，有金色的“中山桥”三个大字，还有一块古老石碑，每天都有很多游客到此合影，作为来过兰州的留念。这座铁桥修建于清朝末年，是当时黄河上较早的一座常年通行桥，铁桥当年由德国人建设施工，所有的材料也都由德国运来。走上铁桥，下面便是安静流淌的黄河，而两岸的风景也很不错。铁桥南侧是兰州环境较好的街区滨河路，而北边则是有名的白塔山，山上有很多建筑和古迹，登山俯瞰拍摄铁桥和兰州全景更是非常漂亮。晚上时的铁桥则是另外一番美景，此时遍布桥身的彩灯都会亮起，整个铁桥的轮廓明亮清晰。桥的一侧是黄河外滩繁华街区的华灯，另一侧白塔山上观赏彩灯也全都亮起，非常漂亮，是拍摄兰州夜景较好的地方。 前往：黄河母亲雕塑4.5/5 黄河母亲雕塑位于兰州黄河南岸的滨河路中段，是全国诸多表现中华民族的母亲河——黄河的雕塑艺术品中较漂亮的一个。雕塑由甘肃雕塑家何鄂女士创作，长6米，宽2.2米，高2.6米，由“母亲”和一“男婴”组成构图，分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙。雕塑下基座上刻有水波纹和鱼纹图案，源自甘肃古老彩陶的原始图案。 前往：水车博览园4.5/5 水车博览园位于兰州市南滨河东路黄河河岸边，是滨河路绿色长廊的一部分。公园以兰州黄河水车为基础，汇集了全国各地的各种水车，集中展示在园区内，来此可以参观了解各地水车的特点。景区内还有池塘、花卉、雕塑等景观，环境优美。水车博览园沿着黄河而建，长约1公里左右，宽仅有100米左右，进入后步行游玩即可，大约1-2小时为宜。如今的水车博览园主要分为三个部分。第一个区域为水车广场，这里有兰州黄河水车，还有几十轮国内外各地不同风格的水车，可以来此参观了解。第二个区域为水车园，这里修建了池塘、雕像，还有树木花卉等，环境很是优美，几十架水车在池塘周围和黄河里运行着，场景十分好看，可以拍照游玩。在这里漫步放松，观看河滨美景也十分不错。第三个区域是园区东侧的文化广场，这里有兰州奇石馆、甘肃民俗馆、水车展览馆等展室，可以进入参观一下。另外还有纪念品商店等，可以了解选购。 当天无统一行程，自行选择前往参观 活动时间：约1小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 舌尖上的兰州：1、大众巷美食街（10:00-24:00）：有特色的马子禄牛肉面、马爷炒面、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食等。2、正宁路夜市（18:00-凌晨2点）：有放下咖啡、天使之翼甜品、牛奶鸡蛋醪糟、金城酿皮、灰豆子、甜醅子、 烤羊肉、羊杂碎、羊肉泡馍。3、南关名族风味一条街（17:00-凌晨2点）：位于酒泉路234号：集兰州特色小吃与美食于一家，如牛奶鸡蛋醪糟、金城酿皮、灰豆子、甜醅子、河沿羊肉面片、拉条子、炒米饭、羊杂等。 用餐时间：约1小时18:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 舌尖上的兰州：1、大众巷美食街（10:00-24:00）：有特色的马子禄牛肉面、马爷炒面、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食等。2、正宁路夜市（18:00-凌晨2点）：有放下咖啡、天使之翼甜品、牛奶鸡蛋醪糟、金城酿皮、灰豆子、甜醅子、 烤羊肉、羊杂碎、羊肉泡馍。3、南关名族风味一条街（17:00-凌晨2点）：位于酒泉路234号：集兰州特色小吃与美食于一家，如牛奶鸡蛋醪糟、金城酿皮、灰豆子、甜醅子、河沿羊肉面片、拉条子、炒米饭、羊杂等。 用餐时间：约1小时19:00

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 在酒店享用（开早时间 07：00-09：00）或由司机带客人前往当地周边的早餐铺享用早餐（当地酒店条件有限，大部分酒店无法含早） 用餐时间：约30分钟08:00交通 兰州出发，沿连霍高速经定西，前往丝绸之路必经之地和兵家必争之地—天水市，中午抵达麦积山。 行驶：约310千米/约4小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 天水特色美食推荐参考：甘谷甜醅、窘锅子、天水老三片、天水鸡丝馄饨、天水杂烩、天水烩麻食、暖锅、天水素扁食、呱呱、凉粉。 用餐时间：约1小时13:00交通 午餐后乘车前往有世界文化遗产，全国重点文物保护单位，中国四大石窟之一的麦积山石窟参观游览。 行驶：约45千米/约60分钟14:00景点/场馆 前往：麦积山石窟(含首道门票)4.6/5 麦积山石窟是西北最著名的石窟之一，与云冈石窟、龙门石窟和莫高窟一起被并称为“中国四大石窟”。石窟开凿始于十六国后秦时期，经过历代开凿修葺，共有佛像七千余尊，壁画一千多平方米，分布在近两百个洞窟里，并完整保持至今，十分珍贵。2014年，石窟还与丝绸之路上的其他胜地一起被列入了世界文化遗产名录，名扬海外，来此便可尽情观看。石窟所在的麦积山是一座岩壁陡峭、绿植环抱的孤山，景色清秀，登上山崖上的悬空栈道，既可以观赏佛教艺术，又能欣赏周围的景色，还能体验到脚下隧道的惊险刺激。麦积山石窟是麦积山风景名胜区的主要景点，麦积山位于甘肃省天水市市区东南50公里处，从天水市区便有公交车可以到达。麦积山本身就风景优美，麦积山风景名胜区的门票分为含石窟和不含石窟两种，价格不同，游客可以根据自己需要选择。不过绝大部分游客来此都是慕石窟之名而来，所以均会选择观看石窟。从景区大门到石窟山底的停车场约有3公里，此处可以步行或乘景区区间车。如果对佛教内涵比较感兴趣的话可以在售票处雇请一位导游。到达麦积山底后便可看到眼前的孤山一整面岩壁全部露在外面，除此之外周围随处都是绿意盎然，景色秀丽。而岩壁上则修筑了一层层的悬空栈道，悬空栈道非常险要，最高处有六百多米，在栈道之间开凿了多座大大小小的洞窟和佛像，在山下拍照非常壮观。远观之后便是近距离参观佛窟，麦积山石窟的游览路线十分简单，只要沿着山体间修筑的木制栈道层层而上，沿途一座座石窟参观即可。脚下的木制栈道现在好多已用水泥加固，所以向下观看虽会有些刺激吓人，但还是非常安全的。麦积山石窟保存完好，现在除了少部分特窟不对外开放，大部分都在供游客参观。步行在栈道上时，可以看到在一开始佛窟的规模并不壮观，佛像较小，而且好多使用了铁丝网保护起来。不过越往后走，佛像的规模就越大，也不再进行隔绝，而且很多窟内佛像都有多尊，十分壮观。在参观石窟时，可以着重观赏一下135窟（天堂洞）、142窟、37窟、127窟、44窟等，其中既有反映佛教故事“八王争舍利”中的激烈战争场面的特殊刻画，也有造型精美的飞天造像，都是石窟中的精品，又各具特色。另外，麦积山石窟内还有很多精彩石窟作为特窟，不对常规游客开放，参观需要另外付费，对佛像艺术感兴趣的可以选择参观。 景点/场馆收费参考 景区/场馆小交通 参考价格：景区挂牌价 门票已包含，【景区小交通15元/人，敬请自理！】 活动时间：约2小时16:00交通 参观结束后前往陇南市，入住酒店 行驶：约260千米/约3小时30分钟19:30

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 在酒店享用（开早时间 07：00-09：00）或由司机带客人前往当地周边的早餐铺享用早餐（当地酒店条件有限，大部分酒店无法含早） 用餐时间：约30分钟08:00交通 早餐后出发，乘车前往宕昌县参观官鹅沟大景区。官鹅沟大景区内集原始森林景观、草原景观、地貌景观、水体景观、天象景观、人文景观于一体，景观资源整体品位高，空间布局特点突出，动植物分布多样，生态环境优美，自然景观奇特，奇松遍布，怪石瞬陶，山势陡峭，沟谷峡长，瀑布常年不断，白浪奔腾不息，四季皆胜，处处为景。 行驶：约110千米/约1小时30分钟09:30景点/场馆 前往：官鹅沟(含首道门票)4.2/5 官鹅沟位于甘肃陇南宕昌县，是一条长约三十多公里的峡谷。峡谷里有二十多个颜色深浅不一的碧绿湖泊，湖水清澈，还有老树等盘桓水中，是摄影家眼中的“小九寨”。峡谷两侧山势陡峭，山崖上有很多瀑布飞流直下，景观众多。游览官鹅沟的好季节是夏天，峡谷里气候凉爽，所以景区也是甘肃知名的避暑胜地。春秋前来也可以，春天有杜鹃花可以看，秋天则有山间的红叶。每到冬天景区内大部分封冻，不太适合前来游玩。官鹅沟靠近宕昌县城，景区大门（售票处）距离县城4公里，经过售票处即进入景区，景区大致分为外景区、主景区和内部森林共三个区域。外景区从售票处进入起，一直到通天门服务中心（也叫通天门停车场），这一段有12公里的路程，首先会看到这里的古城堡遗址和由奇特山势构成的官鹅卧佛，这一段步行的路边分布着阴平湖、公主湖、珍珠湖等十几个湖泊，每个都碧绿清澈，路边还有一个藏族聚居的鹿仁村，可以参观藏式民居的村落。另外还有鹿仁廊桥、通天峡、通天栈道等景点可以参观。但若要参观这些景点则需步行这12公里，大约需要3个小时到达通天门处，体力消耗很大。很多游客会舍弃这一部分景点，直接坐车从公路来到通天门景区去游览主景区。主景区从通天门服务中心开始到官鹅天瀑景点处，也是大多数游客主要游玩的地带，主景区长度大约两三公里，只能步行，单程约需1小时左右，这一段以瀑布和峡谷风光为主，有五谷峡、五瀑峡、地书峡等众多形态各异的峡谷奇观，还有龙涎瀑、九叠瀑、虎口瀑等大小长短不一的瀑布点缀其间，其中官鹅天瀑又叫官鹅飞天大瀑布，瀑布高几十米，水量很大，非常壮观。大部分游客走到瀑布处即为游玩结束，再原路步行返回通天门离开景区，但想要深度游玩或喜爱徒步的游客会选择继续深入进入内侧原始森林景区，这一段路程较长，且要爬升较高，只适合体力较好的游客或徒步爱好者前往，内有原始森林、高山草甸等景观，风景优美。 景点/场馆收费参考 景区/场馆小交通 参考价格：景区挂牌价 活动时间：约3小时12:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 由于景区周边，地区地处偏远，条件有限，建议自理用餐，可选当地川菜馆，口味相对较大众。陇南特色美食推荐参考：杠子面、洋芋搅团、红军锅盔、鱼粉儿（以上美食为当地特色风味，个人口味不一定适应，可做参考尝试） 用餐时间：约1小时13:30交通 餐后集合乘车前往迭部，途经腊子口。 行驶：约170千米/约3小时30分钟17:00

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 在酒店享用（开早时间 07：00-09：00）或由司机带客人前往当地周边的早餐铺享用早餐（当地酒店条件有限，大部分酒店无法含早） 用餐时间：约30分钟08:00交通 早餐后出发，前往洛克笔下的世外桃源扎尕那游玩（门票已含）。这里是爸爸去哪儿第五季一期录制地点，纯净的天空，连绵巍峨的山峦，群山包围着的藏寨，新鲜的空气，无不惊艳了世人。扎尕那是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落，遍布宛若火柴盒的榻板房舍和田园风光，这里被称作“神仙居住的地方”，因为当雾气升起时，的确如仙境一般朦胧。 行驶：约26千米/约60分钟09:00景点/场馆 前往：扎尕那(含首道门票)4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿，风光优美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是当天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，东洼村和代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路连通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口多，也是住宿的好去处。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到高处约需1小时左右。沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的当地人，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。 特别安排徒步：扎尕那景区徒步线路：业日村-东哇村-仙女滩-仙女湖，由教练在扎尕那景区陪同游玩（如您有线路需要变更，请提前一天和管家联系，感谢您的配合！）。 活动时间：约1小时10:00景点/场馆 前往：仙女湖4.1/5 仙女湖位于扎尕那景区内的一个湖泊。沿楼梯一路向上就是仙女湖。空气清新，湖水清澈，风景很好。 徒步里程：5公里爬升海拔：300米途经最高海拔：3300米向导配比：1:8以内(向导:客人)活动时间：约2小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 甘南特色美食：由于甘南地区地处偏远，条件有限，建议正常自理用餐可选当地川菜馆，口味相较大众。当地特色美食如下：酸辣蹄筋、蕨麻米饭、刀什哈、甘南糌粑、藏包、酥油、洋芋搅团、酥油茶（以上美食为当地特色风味，个人口味不一定适应，可做参考尝试） 用餐时间：约1小时13:00交通 集合出发，沿途尽是美丽的若尔盖草原风光，乘车前往九曲黄河第一湾欣赏壮观的日落美景（门票已含）。温馨提示：如果日落时间较晚，可以先在唐克镇用晚餐后，统一进入景区。九曲黄河第一湾岛屿众多，红柳成林、水鸟翔集、渔舟横渡，形成“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”的美妙景致，被中外科学家称为“宇宙中庄严幻景” 行驶：约220千米/约4小时17:00景点/场馆 前往：黄河九曲第一湾(含首道门票)4.4/5 黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。 活动时间：约2小时19:00交通 参观结束后，前往唐克入住酒店友情提示：因唐克地处高海拔地区（海拔3400多米），食宿条件非常有限，偶尔会出现停水停电现象，请大家多多理解，谢谢！ 行驶：约8千米/约15分钟19:15晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 甘南特色美食：由于甘南地区地处偏远，条件有限，建议正常自理用餐可选当地川菜馆，口味相较大众。当地特色美食如下：酸辣蹄筋、蕨麻米饭、刀什哈、甘南糌粑、藏包、酥油、洋芋搅团、酥油茶（以上美食为当地特色风味，个人口味不一定适应，可做参考尝试） 用餐时间：约1小时20:15

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 在酒店享用（开早时间 07：00-09：00）或由司机带客人前往当地周边的早餐铺享用早餐（当地酒店条件有限，大部分酒店无法含早） 用餐时间：约30分钟08:00交通 早餐后出发，前往若尔盖花湖游览（门票已含，观光车30元，敬请自理）。花湖是热尔大坝草原上的一个天然海子，湖水透彻的蓝，是那种无法形容的纯净；缱绻在水天之间的云彩，有着魔力般妖艳。每年7月，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，美丽异常。 行驶：约105千米/约1小时30分钟09:30景点/场馆 前往：若尔盖花湖生态旅游区(含首道门票)4.2/5 若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的热尔草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。 活动时间：约2小时30分钟12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 甘南特色美食：由于甘南地区地处偏远，条件有限，建议正常自理用餐可选当地川菜馆，口味相较大众。当地特色美食如下：酸辣蹄筋、蕨麻米饭、刀什哈、甘南糌粑、藏包、酥油、洋芋搅团、酥油茶（以上美食为当地特色风味，个人口味不一定适应，可做参考尝试） 用餐时间：约1小时13:00景点/场馆 前往：格尔底寺(含首道门票)4.4/5 格尔底寺全称达仓纳摩格尔底寺，位于若尔盖县，紧靠郎木寺镇，是郎木寺镇上的两座知名寺院之一，下辖18座分寺，是四川阿坝地区规模既大还很有影响力的格鲁派寺院。达仓纳摩藏语意为虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺镇一处有名的景观，位于白龙江源头的溶洞理，相传内有一直猛虎，是当年莲花生大师来此降妖伏魔时驯服后，使猛虎幻化成仙女。溶洞的较高处有一座颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。格尔底寺在藏区声名远播，因为寺内供奉着该寺第五世格尔底活佛的肉身灵塔。五世格尔底活佛出生于1681年，于1775年圆寂。其肉身灵塔供奉在山顶上一座小院里，外表十分平淡，就象一户普通民居的院落。院门口有人顶礼膜拜，院里也有很多人在转经。 前往：白龙江大峡谷(含首道门票)4.5/5 纳摩大峡谷位于若尔盖县北部纳摩格尔底寺所处地带，距县城90公里。纳摩大峡谷紧邻四川境内的郎木寺，沿着小路向白龙江上游走，没多远就能看见。峡谷入口处挂满了彩色的经幡，向上仰望，有着坐井观天的幽雅，乱石岭峋的小路往峡谷深处延伸，两侧则是突兀的岩石。进谷口的右面悬崖下有一个洞穴，洞口扁平低矮，洞口前经常有信徒烧起柏香，这就是传说中的仙女洞。从仙女洞出来，在洞口的悬崖上，还有神仙拴鹿的石孔、老虎纵身跳越山洞留下的三个爪迹、莲花佛的脚印、消灾三角匣、求子求女投石孔等等，整个悬崖上刻满了神奇的故事。仙女洞对面是盘龙洞，洞不大，洞内石板上清晰地浮着一条白龙，龙态习腾，温顺而祥和。从盘龙洞下来再向前，一个堤坝将溪流拦成一个小小的湖泊，湖内碧水如蓝，轻风徐来，微风不起。沿湖岸款步前行，越来越窄，转过峡谷就看到小溪的源头了。源头从崖两边几眼泉眼中潺潺涌出，当地百姓管这泉水叫“乃溪”（圣水），是白龙江的源头。站在石滩上向左上方看去，在险峻的山坡上有一个洞穴俯视着泉眼，居高临下，虎踞雄威，这就老虎洞。跨过源头再向里走，峭壁悬岩，危峰兀立，直冲云霄。石峰形态万千，有飞鹰崖、有鸽子洞等。峡谷里面景色很不错，难度也不高，适合各种年纪和体力的人进行短线的徒步。 乘车前往郎木寺镇，安排游览风景和佛教氛围较好的四川郎木寺（格尔底寺），参观五世格尔登活佛真身肉体舍利塔。之后大家还可以到白龙江源头，纳摩大峡谷自由拍照。 行驶：约36千米/约30分钟活动时间：约3小时30分钟17:00交通 郎木寺出来后，乘车前往碌曲县入住酒店。 行驶：约85千米/约1小时30分钟18:30晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 甘南特色美食：由于甘南地区地处偏远，条件有限，建议正常自理用餐可选当地川菜馆，口味相较大众。当地特色美食如下：酸辣蹄筋、蕨麻米饭、刀什哈、甘南糌粑、藏包、酥油、洋芋搅团、酥油茶（以上美食为当地特色风味，个人口味不一定适应，可做参考尝试） 用餐时间：约1小时19:30

 08:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 在酒店享用（开早时间 07：00-09：00）或由司机带客人前往当地周边的早餐铺享用早餐（当地酒店条件有限，大部分酒店无法含早） 用餐时间：约30分钟08:30交通 早餐后出发，乘车一路欣赏甘南美丽的草原风光，前往拉卜楞寺参观大经堂，了解藏传佛教的精髓。 行驶：约180千米/约3小时11:30景点/场馆 前往：拉卜楞寺(含首道门票)4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由兰州或四川两个方向而来，一般大多中午左右到达夏河。下午前去寺院参观转寺，第二天早上看过早课后离开夏河。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中的大殿即可进去参观。转寺一圈大约4公里，加上参观约需3-4个小时。 活动时间：约2小时13:30午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 甘南特色美食：由于甘南地区地处偏远，条件有限，建议正常自理用餐可选当地川菜馆，口味相较大众。当地特色美食如下：酸辣蹄筋、蕨麻米饭、刀什哈、甘南糌粑、藏包、酥油、洋芋搅团、酥油茶（以上美食为当地特色风味，个人口味不一定适应，可做参考尝试） 用餐时间：约1小时14:30交通 午饭之后返回兰州市区，再次欣赏沿途草原风光。抵达兰州市区入住酒店。 行驶：约240千米/约3小时30分钟18:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 舌尖上的兰州：1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！ 用餐时间：约1小时19:00

 08:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店享用早餐（用餐时间7：00-9：00） 用餐时间：约30分钟08:30自由活动 推荐：兰州自由活动 此天行程结束！当天无统一行程，无导游，无旅游车，午、晚餐敬请自理，含专车送机或送站服务。兰州市内及周边景点推荐：1、【甘肃省博物馆】拥有“铜奔马”、“黄河剑齿象”等众多文物，位居全国五强、世界十强，还是值得一看的。2、【黄河母亲像、黄河铁桥】分别象征了哺育中华民族生生不息、不屈不挠的黄河母亲，和快乐幸福、茁壮成长的华夏子孙，该雕塑构图简洁，寓意深刻，反映了甘肃悠远的历史文化，黄河干流上第一座大型铁结构桥，百年沧桑的历史衬托兰州的深厚底蕴，中山桥铁桥对面就是秦腔博物馆！3、【秦腔博物馆】秦腔博物馆，坐落在甘肃省兰州市金城关风情区二台阁，分原汁原味的秦腔表演区，历代秦腔名人蜡像区，小型皮影戏。舌尖上的兰州：1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！ 活动时间：约2小时12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 舌尖上的兰州：1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！ 用餐时间：约1小时18:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 舌尖上的兰州：1、张掖路大众巷：（白天、晚上均营业）马子禄牛肉面、马爷炒面、平凉羊肉泡馍、胡家包子、茹记烤肉、杜记甜食，此外还有川菜馆幺妹餐厅，香满楼等美食餐厅！2、正宁路夜市：（营业时间19:00-凌晨24:00）老马牛奶鸡蛋醪糟、酿皮、 烤黄河鲤鱼、菠菜面、灰豆子、甜 胚子、羊肠面 、炙子马特色烧烤、嘉峪关烤肉、羊杂碎、羊脖子、羊肉泡馍！ 用餐时间：约1小时