07:00交通 今天我们将开始美丽的甘南之旅，建议您提前一天预定入住兰州酒店，或当天7点之前抵达兰州，以免耽误您的行程。司机会在出发提前一天联系，确定具体的出行时间和入住的酒店位置，出发日期当日7：30点左右，司机将会到你在兰州下榻的酒店接你走行程。 07:30早餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 不含早餐，敬请自理。 用餐时间：约30分钟08:00交通 集合乘车前往夏河，正式进入了甘南藏族自治州，在这条路上你会发现两个不同的宗教世界，穿越几个隧道之后就会突然发现目光所及的信仰就从伊斯兰教的星月楼变成了藏传佛教的红衣喇嘛，植被的更替和山峦的起伏会让大家来不及分辨黄土高原就悄默声的过度到青藏高原...... 行驶：约130千米/约2小时10:00景点/场馆 前往：八坊十三巷4.7/5 临夏古称河州，河州尤以“八坊”闻名，所以“八坊”与“河州”同时成为临夏的别称。早在唐朝就有大食、波斯等国商人和宗教人士在八坊一带来往经商和定居，逐步修建了八座寺院及教坊，形成了一个“围寺而居、围坊而商”的聚居区，因此得名“八坊”，含有“教坊”和“番坊”之意 此景点目前官方未收取门票，不参观，无费用退还。 活动时间：约1小时11:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 司机可推荐餐厅享用晚餐或自行选择餐厅！ 用餐时间：约1小时12:00景点/场馆 前往：拉卜楞寺(含首道门票)4.5/5 拉卜楞寺位于甘南地区夏河县，是藏传佛教格鲁派的六大寺之一，寺院规模宏大地位崇高，是甘南地区寺院的代表，也是游客来到甘南的必去之地。这里有恢宏的寺院建筑群，而且大多金碧辉煌，行走其中或是在高处拍摄全景都十分壮观。寺院内供奉着无数的巨大佛像和各种精美的雕塑、壁画、法器等，内容十分丰富。另外，拉卜楞寺超长的转经长廊也是全世界罕见的，可以在这里转经一圈积累功德，为亲友祈福。游玩拉卜楞寺的游客基本都由兰州或四川两个方向而来，一般大多中午左右到达夏河。下午前去寺院参观转寺，第二天早上看过早课后离开夏河。一般游览拉卜楞寺的方式都是顺时针绕寺一圈，这也是藏传佛教的朝圣仪式，在转寺过程中看见散布在建筑群中的大殿即可进去参观。转寺一圈大约4公里，加上参观约需3-4个小时。 【藏传佛教十条禁忌】1、禁忌吸烟、饮酒；2、禁忌逆转佛塔经轮；3、禁忌携带宠物进入参观；4、禁忌乱刻乱画、随地吐痰、乱扔垃圾；5、禁忌在僧人诵经、辩经等期间打闹喧哗；6、禁忌谈论不利于民族团结、宗教和谐的话题；7、禁忌触摸、乱动殿堂内的佛像、供品、法器等；8、禁忌对着僧人和磕长头、转经筒的信徒拍照录像；9、禁忌穿任何裙子、短裤等不庄重服装进入寺内参观；10、禁忌攀缘佛塔，踩踏经幡等佛教标志和桑炉内焚烧不净物；拉卜楞寺管委会申明：如因以上条款引起纠纷责任游客自负，解释权归塔尔寺管委会所有。 行驶：约100千米/约60分钟活动时间：约1小时18:00

 07:00早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内享用早餐（开早时间 07：00-09：00）不占床，不含早！ 用餐时间：约30分钟07:30交通 早餐后，集合乘车前往参观天然石城—扎尕那景区。 行驶：约26千米/约30分钟08:00景点/场馆 前往：扎尕那(含首道门票)4.4/5 扎尕那，又名扎尕拉，位于甘南藏族自治州迭部县，是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨，风景秀丽奇幻，是整个甘南藏区风光尤为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建，当地人安静淳朴的劳作在山坡河水之间，构成美妙的田园风光。无论观光、摄影，还是参观淳朴藏族人们的传统生活，都是不可错过的美妙之地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里，从迭部县城开车过来大约需要1小时，从郎木寺前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩，此时草原碧绿，风光优美，一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是当天下午到达，在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚，次日早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路，可以在村中租马或步行前往。扎尕那村又分为四个小村子，由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村，东洼村和代巴村相距约5公里，有一条盘旋的公路连通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照，步行由下到顶约需1小时。从村口处开车进入，首先到达的是山下的东洼村，这里有一块大石名叫大石门，大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景，村子后面被峭壁包裹，而村顶高处则是一个藏传佛教的寺院，景色即为奇幻美丽。东洼村人口多，也是住宿的好去处。可以在此处的农家办好住宿，再步行或驱车向更高的几个村庄游玩，步行到高处约需1小时左右。沿公路向前上山，则是业日村，业日村旁有一片开阔的青稞地，经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景，场面安然淳朴。另外业日村里还有有名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子，不过现在仅能在外面参观。继续向上前行，经过达日村后有一块视野开阔的观景台，适合俯拍全村。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌，所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑，显得古朴安详，在崖壁包裹之下构成美丽的画卷，也是拍出好看照片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿，代巴村由于地势较偏，可看的风光较少，可以不去。除了下午时拍摄一圈，扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨，山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕，而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂，都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院，一路经过的民居都是古老的建筑，其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话，可以遇到当地善良的当地人，还会被邀请到家里做客，品尝糌粑酥油茶等传统美食，体验当地人的淳朴热情。另外，村子后面有一条大约两天的徒步线路，可以通向人迹罕至的湖泊和石林，风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往，需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马，并找马夫带路，一般一匹马一天约150元。 活动时间：约3小时11:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 司机可推荐餐厅享用午餐或自行选择餐厅！ 用餐时间：约1小时12:00交通 乘车前往花湖，位于四川若尔盖和甘肃郎木寺之间的213国道旁，是热尔大坝草原上的一个天然海子。热尔大坝是我国仅次于呼伦贝尔大草原的第二大草原，海拔3468米。花湖经典的时间是在五六月份，湖畔五彩缤纷，好像云霞委地，而湖中则开满了水妖一样的绚丽花朵，这种植物看起来平淡无奇，在雨水充沛的八月把纯蓝的湖水染成淡淡的藕色，时深时浅，像少女思春时低头的一抹酡红。 行驶：约100千米/约2小时14:00景点/场馆 前往：若尔盖花湖生态旅游区(含首道门票)4.2/5 若尔盖花湖位于若尔盖县城以北35公里的热尔大坝草原，岸边芦苇茂密，因湖中盛开的一种白色小花而得名花湖。此外，这里还是观看国家一级保护动物黑颈鹤的最佳去处。花湖湖面辽阔，水下是深不可测的沼泽地，在阳光的照耀下，水面反射出不同的光彩，摄人心魄。湖边是大片茂密的芦苇丛，随微风拂动，越发映衬出湖面的宁静与沧桑。花湖最漂亮的时候是每年6-7月份，草地上开满了五颜六色的花朵，极为漂亮。广阔的热尔草原一片碧绿，蓝色的花湖被一片绿色包围，仿佛绿色地毯上的一颗蓝宝石，美轮美奂。湖边建有木质栈桥，一直延伸到水中，沿着栈道走到湿地深处，沿途都是拍照的好场所。花湖是众多野生飞禽的主要栖息地，湖面上游弋着黄鸭、斑头雁、天鹅、黑颈鹤等珍稀动物，还有高原鱼类和其他珍稀动物。坐在湖边或者栈道上的亭子里，常有黑颈鹤从湖面上掠过。 活动时间：约2小时16:00交通 集合乘车前往若尔盖，隶属阿坝藏族羌族自治州，地处青藏高原东北边缘，位于四川省北部，系四川通往西北省区的北大门。 行驶：约50千米/约60分钟17:00

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内享用早餐（开早时间 07：00-09：00）不占床，不含早！ 用餐时间：约30分钟08:00交通 早餐后，乘车前往参观游览【黄河九曲第一湾】。黄河九曲第一湾河面宽而婉蜓，曲折河水分割出无数条U型Z型河州，像极了仙女的飘带，小岛水天一碧蔚为壮观。带你飞越黄河九曲第一湾，感受“黄河之水天上来”的壮美风景。 行驶：约68千米/约1小时30分钟09:30景点/场馆 前往：黄河九曲第一湾(含首道门票)4.4/5 黄河在四川若尔盖县唐克乡与白河汇合，形成了壮美的九曲黄河第一湾，这里能观赏到奇特且壮丽的自然景观，也是摄影师钟爱的取景地。想要观赏到九曲黄河第一湾，可以拾级而上或是乘坐电梯，然后可以到达观景台。观景台上的景色会让你忘却一切烦恼，这也是观赏日落的佳地点。曲折蜿蜒的黄河在落日的余晖下分外妖娆，仿佛“落霞与弧鹜齐飞，秋水共长天一色”。 活动时间：约1小时30分钟11:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 司机可推荐餐厅享用午餐或自行选择餐厅！ 用餐时间：约1小时12:30交通 午餐后，乘车前往参观【郎木寺-格尔底寺】。格尔底寺是由格尔登一世创建，寺庙屋脊上的法轮、金鹿在阳关的辉映下辉煌闪烁，僧俗民众宁静悠然，佛俗两界相伴共生。 行驶：约120千米/约2小时14:00景点/场馆 前往：格尔底寺(含首道门票)4.4/5 格尔底寺全称达仓纳摩格尔底寺，位于若尔盖县，紧靠郎木寺镇，是郎木寺镇上的两座知名寺院之一，下辖18座分寺，是四川阿坝地区规模既大还很有影响力的格鲁派寺院。达仓纳摩藏语意为虎穴仙女。”虎穴仙女“郎木寺镇一处有名的景观，位于白龙江源头的溶洞理，相传内有一直猛虎，是当年莲花生大师来此降妖伏魔时驯服后，使猛虎幻化成仙女。溶洞的较高处有一座颇似女神的钟乳石，当地藏民视为神灵，经常前来磕头跪拜，祈求平安。格尔底寺在藏区声名远播，因为寺内供奉着该寺第五世格尔底活佛的肉身灵塔。五世格尔底活佛出生于1681年，于1775年圆寂。其肉身灵塔供奉在山顶上一座小院里，外表十分平淡，就象一户普通民居的院落。院门口有人顶礼膜拜，院里也有很多人在转经。 活动时间：约1小时30分钟15:30交通 参观结束后，集合乘车前往合作市，隶属于甘肃省甘南藏族自治州，地处青藏高原的东北边缘，甘、青、川三省交界处，东连卓尼县，南靠碌曲县，西接夏河县，北临临夏回族自治州和政县、临夏县。 行驶：约160千米/约3小时18:30

 07:30早餐 成人：含餐 儿童：不含餐 酒店内享用早餐（开早时间 07：00-09：00）不占床，不含早！ 用餐时间：约30分钟08:00景点/场馆 前往：米拉日巴佛阁(含首道门票)4.6/5 米拉日巴佛阁位于甘南合作市郊，距离市中心约3公里，是一座红色的藏式高层建筑。佛阁的高层宗教建筑在藏区十分少见，在外部拍照十分独特。而佛阁内部供奉了一千多尊塑像，有藏传佛教各大教派的代表人物，还有藏族历史上的名人大师，这种各教派并存的情况在藏区也十分罕见，值得进去参观。佛阁全名为安多合作米拉日巴九层佛阁，为纪念藏传佛教历史上的大师米拉日巴尊者而建，米拉日巴尊者是藏传佛教白教早期的大师，以苦修和歌唱传教闻名，佛阁内也有众多大师的雕像和反映大师修行过程的画像可以参观。佛阁名为九层，但实际上为八层，第九层是八层屋顶的一幅坛城画像。进入佛阁后可以一层层参观朝拜，参观一圈需要1-2小时左右。佛阁内的每一座雕像和壁画都有汉字标示，帮助游客了解，幸运的话还会遇到这里的僧人讲解。佛阁的一层处供奉着一座巨大的强巴佛（即弥勒佛）像，可以看到藏区的弥勒佛与内地的形象不同，是传统佛像的严肃状。而两侧的雕像是藏族历史上的名人，有历代的藏王，还有藏族文字、藏戏的创始人等，在这里还能看到的松赞干布及文成公主等形象。佛阁的二到五层则分层供奉了藏传佛教各大教派的代表人物，每一层都代表着一个教派，可以看到各个教派的衣着和修行方式的不同。尤其是五层处的白教展示，白教向来以苦修作为主要的修行方式，这里有米拉日巴和他的师父玛尔巴大师的雕像，全身瘦骨嶙峋，反映了他们的修行方式是苦修的特色。而墙上的壁画也有米拉日巴大师苦修时身材由胖到瘦的历程，可以一一参观了解。佛阁的六到八层在一般的寺院内非常少见，供奉的是藏传佛教密宗的法王和尊者。这里的雕像与一般寺院看到的形象截然不同，有马头明王、大黑天等塑像，大多面目狰狞恐怖，震撼人心。这是由于藏传佛教曾受印度教影响，产生了密宗以怖力、嗔力等方式以欲制欲的修行方式。大多数寺院的密宗部分并不会让外人看到，所以这里供奉的形象也十分罕见。第九层并不是单独的一层建筑，而是八层屋顶的一幅坛城画像，坛城是指高僧大德在修行过程中脑中会出现的佛国的形象，可以参观一下。 行驶：约5千米/约15分钟活动时间：约2小时10:00交通 集合乘车前往兰州，抵达兰州酒店，行程圆满结束，期待与您下一次相遇！ 行驶：约230千米/约3小时30分钟12:00午餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 沿途餐厅或自行选择餐厅享用午餐，敬请自理！ 用餐时间：约1小时18:00晚餐 成人：不含餐 儿童：不含餐 沿途餐厅或自行选择餐厅享用晚餐，敬请自理！ 用餐时间：约1小时