南京旅游头疼是一种常见的症状，每个人都可能会遇到这种情况。原因有很多，但是大多数都与旅游相关。

一般来说，旅游头疼的原因可以分为三类：精神压力、环境因素和营养不良。

精神压力是常见的原因之一，旅游时，人们经常会有很多精神压力，例如计划旅行、组织行程、预定住宿等，这些压力都会对身体造成一定的影响，从而引起头疼。

环境因素也是旅游头疼的常见原因。旅游时，人们会暴露在外部环境中，可能会受到空气污染、气候变化等因素的影响，从而引起头疼。

营养不良也是旅游头疼的一个原因。旅游时，人们往往会忽视自己的营养摄入，这会导致身体缺乏必要的营养，从而引起头疼。

除了以上三类原因外，还有一些其他原因可能会引起旅游头疼，例如：长时间的旅行、过度疲劳、过度晒太阳等。

旅游头疼怎么办？

要解决旅游头疼，首先要了解其原因，然后采取相应的措施。

首先，在旅游前，要尽量减少精神压力，尽量提前做好计划，提前安排行程，以减轻精神压力。

其次，在旅游过程中，要注意环境因素，尽量避免暴露在污染环境中，尽量避免晒太阳，以减少头疼的发生。

后，要注意营养摄入，保证身体充足的营养摄入，尽量避免长时间的旅行，以减少过度疲劳。

如果以上措施无效，可以尝试使用药物，例如复方阿司匹林、咖啡因、复方苯巴比妥等，以缓解头疼症状。

总之，要想解决旅游头疼，首先要了解其原因，然后采取相应的措施，如果以上措施无效，可以尝试使用药物，以缓解头疼症状。